AS LE TOUR DU PARC  : site officiel du club de foot de LE TOUR DU PARC - footeo

Le froid pour soigner, le froid pour récupérer

Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs.


Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont, aujourd’hui les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ?

  • Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme.
  • L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines.
  • Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire.
  • Enfin, l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie. 
  • Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques.
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 C.S. PLUNERET 19 10 6 1 3 0 27 14 0 13
2 ET.S. MERIADEC 19 10 5 4 1 0 14 9 0 5
3 AV. THEIX 19 10 6 1 3 0 22 17 0 5
4 VANNES AS.TO. 19 10 6 1 3 0 20 17 0 3
5 L.TOUR D.PARC 16 10 5 1 4 0 17 12 0 5
6 ENT.S. PLESCOP 14 10 4 2 4 0 16 14 0 2
7 ST AVE ES 13 10 4 1 5 0 18 17 0 1
8 AM.C.S. D OUTREMER D 13 10 3 4 3 0 21 21 0 0
9 SURZUR E.S. 12 10 3 3 4 0 18 19 0 -1
10 LES AJONCS D OR ST N 9 10 2 3 5 0 16 24 0 -8
11 U.S. ARRADON 8 10 2 2 6 0 12 23 0 -11
12 L ELVINOISE 6 10 1 3 6 0 13 27 0 -14